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河南自考网:自考生如何做到自律?

发布时间:2019-09-28 14:21:01 点击:
据全国自考数据统计:我国自考的平均通过率在10%-30%左右,也就是十个自考生里也就1-3个能毕业,自考是一个漫长的过程,考试科目繁多,即使每次考试都通过也是需要两年左右的时间的,因此能够一如既往坚持下来的考生很少,也就导致了自考的通过率不高。
自考学习要学会自律
自考,正如其名是自己学习自己考试的形式。俗话说,律人容易律己难,而自考恰恰考验了一个人的自律能力。在这个手机依赖症日益严重的时代,有多少人能在繁忙的工作和学习之后还能静下心来自学一门知识?而不是刷刷抖音、打打游戏?

什么是自律?

自律的本质应该是自我管理,而不是自我控制,你每天健身、读书、按时起床,每天像上了发条的钟表一样生活,真的不是在自律。
看到过这样一条新闻,一个女生在已经连续加班并且重感冒的情况下还坚持去健身房锻炼,结果导致突发心肌炎。这还能叫自律吗?这只是在做自我控制。

自律需要精力

是不是到了临近期末考的时候,就懒得去收拾寝室的房间了?
是不是公司总是加班的时候,自己订的学习计划就荒废了?
你不是不自律,你只是可用的精力太少,需要消耗的精力太多。人的精力就那么多,你把精力用在了如何打好游戏上,你可能就没有精力再去想如何学习。所以如何节省精力,用在自己该用的地方,就关系到自我察觉。

自我察觉

有段时间自己总是觉得第二天精神状态不好,做事不能够专心投入整个人没有精神。于是我每晚在睡觉时都尝试着少玩一个小时手机早点睡觉,果然一段时间下来,早上起床不但不感到没精神了,还有精力趁着阳光看半小时的书,吃一份早餐,工作也能更专心了。
学会自我察觉,把没必要的精力节省下来,就有更多的精力做其他事。有了强大的自我觉察能力,这是自律的基础,只有了解自己的精力,才能合理分配他。

精力的动态平衡

自考学习需要精力的动态平衡,不是说把所有的精力都用在学习上才叫自律。
 
适当的放松也许可以使学习效率加倍,我们要做的是将自己的精力平衡分配,做到学习,生活两不误。可能刚开始你还做不到均衡分配你的精力,你可以尝试着慢慢的来,比如一开始看两个小时的书根本看不下去,你可以先尝试着每天只读二十分钟。之前每天要打两个小时的游戏,现在尝试着少玩半个小时。一下子做太大的转变很多人都坚持不了,哪怕刚开始做的很好。慢慢的将精力之间做一个转换,做到你觉得适合自己的平衡就是很好的状态。
 
对自己的奖励
 
很多人在自考的过程可能因为一门经常考不过的科目而产生挫败感,从而对自己失去自信开始放弃。而没有在自己成绩优异的时候选择给自己奖励,所以啊从现在开始学会给优秀的自己一点奖励,给正在前进的自己充充电。
 
自律是对自我的管理,不仅是对于自己自考学习状态的自律,也是对生活的一种态度。希望每一位自考生都能保持一种自律的心态,好好学习,好好生活。河南自考本科专注学历提升,欢迎前来咨询。
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